Choisissez parmi 9 ateliers thématiques qui vous aident à développer les compétences sociales essentielles pour mieux gérer votre trouble addictif. Chaque atelier se concentre sur une habileté spécifique et s’appuie sur une vidéo qui met en scène des situations concrètes, un quiz pour tester vos connaissances et un annuaire des structures locales pouvant vous accompagner.

Refuser un verre

L’atelier KAPAB « Refuser un verre » vous aide à dire non à l’alcool dans des situations sociales, sans ressentir de gêne ou de pression.

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Refuser un produit

L’atelier « Refuser un produit » du programme KAPAB vous aide à dire non à des substances addictives, que ce soit du zamal, la chicha, de la cocaïne ou d’autres drogues.
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Avoir un plan d'urgence

Dans cet atelier « Avoir un plan d’urgence », KAPAB vous apprend à anticiper et gérer les situations critiques où vous pourriez être tenté de consommer.
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Affirmation de soi

Cet atelier « Affirmation de soi » vous apprend comment vous affirmer face aux pressions sociales et professionnelles sans céder aux substances addictives.
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Gérer les envies

Dans cet atelier « Gérer les envies », vous découvrirez des outils concrets pour faire face aux moments où l’envie de consommer devient trop forte.
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Gérer les critiques

Dans cet atelier « Gérer les critiques », KAPAB vous aide à accueillir les critiques et prévenir les conflits, que ce soit au travail, en famille ou dans vos relations personnelles, afin de mieux gérer votre addiction.
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Gérer la colère

L’atelier « Gérer la colère » de KAPAB vous guide pour comprendre vos émotions et apprendre à maîtriser la colère avant qu’elle ne prenne le dessus.
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Gérer les émotions

Au cours de l’atelier « Gérer ses émotions », KAPAB vous accompagne pour comprendre et apprivoiser vos émotions afin qu’elles ne vous poussent plus à consommer.
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Petites décisions, grandes conséquences

Cet atelier « Petites décisions, grandes conséquences » du programme KAPAB vous aide à comprendre comment des choix apparemment insignifiants peuvent avoir un impact majeur sur votre lutte contre l’addiction.
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