Cet atelier « Petites décisions, grandes conséquences » du programme KAPAB vous aide à comprendre comment des choix apparemment insignifiants peuvent avoir un impact majeur sur votre lutte contre l’addiction. Découvrez comment prendre les bonnes décisions, jour après jour, pour rester sur la voie de l’abstinence.

Petites décisions, grandes conséquences : visionnez la vidéo de l’atelier

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A propos de l’atelier

Laetitia, 33 ans, cadre dans une entreprise.

Très investie dans son travail, Laetitia aime également profiter de sa vie sociale avec ses amies. Après une hospitalisation pour sevrage de la cocaïne et des benzodiazépines, elle reprend le travail et se retrouve rapidement perdue face à la pression professionnelle. Pourtant, elle est déterminée à reprendre le contrôle de sa vie et cherche à maintenir son abstinence en modifiant ses habitudes.

Dans cet atelier, vous suivez Laetitia, qui doit prendre des décisions apparemment simples dans sa vie quotidienne, comme participer à une soirée où l’alcool et d’autres substances risquent d’être présents. Bien que ces décisions puissent paraître mineures, elles jouent un rôle crucial dans son cheminement vers l’abstinence. À travers la vidéo, vous voyez comment Laetitia réfléchit aux conséquences de ses choix, en mesurant le danger de se retrouver dans des situations à haut risque.

Cet atelier montre que chaque petite décision compte. Dire non à une invitation ou choisir un environnement sans tentations peut éviter une rechute. Vous apprendrez à prendre du recul avant chaque décision, à évaluer les risques, et à faire les choix qui vous aideront à maintenir votre abstinence et à renforcer votre détermination jour après jour.

KAPAB vous donne les outils pour prendre ces petites décisions en toute confiance !

Testez vos connaissances : le quiz

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Quiz : Petites décisions, grandes conséquences

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Une petite décision, comme accepter une seule cigarette ou un verre d'alcool après une période d'abstinence, peut entraîner une reprise de la consommation.

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Décider d'éviter un seul événement social où le produit est présent ne changera pas grand-chose au processus de sevrage.

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Les petites décisions ont un impact significatif sur le développement des habitudes.

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Et n’oubliez pas : vous pouvez vous tourner vers votre médecin traitant à tout moment pour parler de vos difficultés, lui demander conseil, etc. Il est là pour vous aider !

Pour conclure