Dans cet atelier « Gérer les envies », vous découvrirez des outils concrets pour faire face aux moments où l’envie de consommer devient trop forte. KAPAB vous guide, étape par étape, pour vous aider à identifier ces envies, à les comprendre et surtout à les surmonter efficacement.
Gérer les envies : visionnez la vidéo de l’atelier
À propos de l’atelier
Dans cet atelier, vous suivez Laetitia dans son combat quotidien contre ses envies de consommer. La vidéo montre une situation où elle doit faire face à un désir soudain de cocaïne, avant de reprendre le travail et d’entamer une journée stressante.
L’atelier vous guide pour comprendre ces envies, comment elles naissent, comment les reconnaître… Ensuite, vous apprenez des techniques simples pour résister, comme se débarrasser du produit, éviter certaines situations ou différer sa décision de consommer. KAPAB vous aide à anticiper les moments délicats, à vous préparer mentalement et à utiliser des stratégies pour éviter de craquer.
Vous pouvez suivre cet atelier à votre rythme ou avec le soutien d’un professionnel.
Testez vos connaissances : le quiz
Besoin d’aide pour gérer vos envies de consommer ? Des structures peuvent vous aider à La Réunion !
Si vous avez besoin d’un accompagnement supplémentaire, de nombreuses structures à La Réunion peuvent vous aider dans votre démarche pour gérer vos envies et addictions.
Que ce soit pour un suivi régulier ou pour un soutien ponctuel, vous pouvez à tout moment vous tourner vers ces professionnels.
Et n’oubliez pas, votre médecin traitant est également un interlocuteur important qui peut vous aider ou vous orienter vers les services adaptés !
Pour conclure
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
