Au cours de l’atelier « Gérer ses émotions », KAPAB vous accompagne pour comprendre et apprivoiser vos émotions afin qu’elles ne vous poussent plus à consommer. Vous découvrirez des techniques simples et pratiques pour apaiser vos émotions négatives et éviter qu’elles ne vous submergent, que ce soit dans un cadre professionnel, familial ou social.
Gérer ses émotions : visionnez la vidéo de l’atelier
À propos de l’atelier
Dans cet atelier, Guito apprend à reconnaître, exprimer et gérer ses émotions, positives ou négatives. La vidéo met en scène une situation classique de la vie quotidienne : une discussion en famille, lors de laquelle il n’arrive pas à partager ses sentiments. KAPAB lui enseigne des techniques de gestion des émotions telles que l’expression de ses sentiments de manière calme ou le développement des relations et des échanges avec les autres.
Cet atelier vous aidera à gérer de manière efficace et positive les situations qui provoquent de fortes émotions pour éviter les comportements à risque, comme la consommation de substances addictives.
Testez vos connaissances : le quiz
Besoin d’aide pour contrôler votre addiction à La Réunion ?
Si vous avez besoin d’aide pour mieux gérer vos envies de consommer des substances, plusieurs structures d’accompagnement existent à La Réunion. Ces services vous offriront un soutien personnalisé pour vous aider au quotidien.
Et bien sûr, votre médecin traitant reste également disponible pour vous orienter vers les meilleures solutions !
Pour conclure
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
