Les smoothies maison vous avez déjà testé ? À condition de ne pas en abuser, ils sont une bonne alternative aux boissons trop sucrées que l’on trouve dans le commerce.

Nos recettes de smoothies péi mettent à l’honneur les fruits et légumes locaux.

Recette de smoothie concombre, ananas et fruit de la passion

Les ingrédients de la recette permettent de réaliser un smoothie pour 2 à 3 personnes.

Ingrédients

  • 1 concombre pelé et coupé en morceau

  • 1 tasse d’ananas

  • 1 fruit de la passion

  • 1/4 de tasse de feuilles de menthe

  • 1/2 tasse de boisson végétale au riz

  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais (facultatif)

Pour ajuster à votre goût, n’hésitez pas à mettre plus ou moins de citron et de glace pilée.

Bonne dégustation !

Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.