C’est quoi pour toi, être bien dans sa tête ? À La Réunion, on parle assez de santé mentale selon toi ? Quel est ton anti-stress numéro 1 ? Wizdom, artiste réunionnais, prend la parole dans cet épisode de PARKSA dédié à la santé mentale.
Le sport, la méditation, passer du temps avec sa fille et les activités en pleine nature : ce sont les différents éléments qui permettent à Wizdom de se sentir bien et prendre soin de sa santé mentale au quotidien.
Selon lui, on ne parle pas assez de santé mentale à La Réunion : “Je pense que c’est un sujet tabou […] Dès que quelqu’un a un petit problème, il faut qu’on camoufle tout”. Il se confie d’ailleurs sur son expérience, lorsqu’il a eu besoin d’aller dans un hôpital psychiatrique : c’était très difficile au début : “dans ma tête, c’était : Ah, je suis devenu fou, du coup il ne faut pas en parler”.
Il peut être compliqué parfois de parler de sa santé mentale à sa famille. Wizdom a choisi de se tourner plutôt vers des structures existantes : “il y a des endroits qui m’ont permis de m’exprimer, parce que justement il n’y a pas le regard familial, le jugement”.
Son conseil, pour prendre soin de sa santé mentale, c’est de composer avec : “Arrête de cacher la vraie personne que tu es ! Ne fuis pas ton identité, et fleuris là où tu es planté !”
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