Trap Ton Basket vous invite pour une séance de Circuit Training en extérieur avec notre enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), Grégory CADERBY. Comme d’habitude cette séance de sport que vous pouvez faire à la maison vous permettra de garder la forme avec Masanté.re
Circuit Training pour ce nouvel épisode de votre émission sport Trap Ton Basket. Une nouvelle fois, Grégory CADERBY, notre coach en activité physique adaptée, nous emmène en extérieur, plus précisément dans le parc boisé de la Ville du Port, pour nous dépenser physiquement.
Mais c’est quoi le circuit training ? C’est tout simplement l’enchaînement de plusieurs exercices prédéfinis, et une fois le “circuit” terminé, on recommence. Exercices musculaires, exercices cardio, on enchaine ces différentes activités afin d’optimiser la dépense énergétique.
N’oubliez pas votre bouteille d’eau et un tapis de sol, et surtout Trap Ton Basket.
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
