Quiz – Que savez vous sur le cholestérol ?

Nous avons tous du cholestérol : cette graisse est présente naturellement dans l'organisme, et elle est indispensable à la vie. Le problème, c’est l'excès de cholestérol qui favorise les risques de maladies du cœur et de la circulation.

L'excès de cholestérol n'est pas le seul risque qui pèse sur la santé de notre cœur. Diabète, hypertension, manque d'activité physique, tabac, etc. Tous ces facteurs peuvent, à terme, provoquer des maladies cardiaques ou vasculaires.

Au fil du temps, l’excès de cholestérol provoque un dépôt de graisse dans les artères. Ces plaques peuvent boucher nos artères et les rendre malades. Elles peuvent également se fissurer. Des fragments circulent dans nos artères et peuvent provoquer des AVC ou des infarctus.

Le cholestérol n’a rien à voir avec la silhouette ! Il peut provenir d’un problème génétique (hypercholestérolémie familiale) ou d’une hygiène de vie néfaste : très peu voire pas d’activité physique, alimentation trop riche en graisses animales (graton, sarcive, fromage, charcuterie…).

Le cholestérol est essentiel pour la digestion, la constitution des membranes cellulaires, les hormones, la vitamine D ainsi que la production d’énergie et d’hormones par notre organisme.

Voici 3 moyens de faire baisser son taux de cholestérol : adapter son alimentation, faire plus d'exercice, plus régulièrement ; arrêter de fumer ; dans certains cas, si ces premières mesures ne suffisent pas, des médicaments peuvent être prescrits.