Santé publique France a enquêté sur les comportements des Français durant le confinement. Les jeunes ont passé plus de temps devant des écrans, et les femmes ont plus augmenté leur pratique d’activité sportive que les hommes.
Baisse de l’activité physique mais hausse de l’activité sportive
C’est un constat basé sur les déclarations des personnes ayant participé à l’étude : près de la moitié des personnes ont déclaré avoir moins pratiqué d’activité physique. Confinés, les gens ont moins marché, dansé ou bricolé. 6 personnes sur 10 ont fait moins de 30 minutes d’activité physique chaque jour, le minimum recommandé pour rester en bonne santé.
Par contre, les personnes qui pratiquaient un sport avant le confinement ont souvent maintenu leur activité : 45 % des personnes interrogées n’ont pas changé leurs habitudes, même confinés. 18% ont même déclaré avoir fait plus de sport que d’habitude, notamment chez le public féminin.
Hausse du temps d’écran
Télétravail, école à distance, réseaux sociaux, apéro en ligne avec les copains… Logiquement, le confinement a augmenté notre temps d’écran : 5 heures par jour en moyenne et 7 heures ou plus chez près d’un quart des déclarants.
Des effets qui ne sont pas sans conséquence sur nos yeux ! Si ce n’est pas encore fait, n’hésitez pas à aller regarder de plus près notre article Manque de lumière, excès d’écrans, vision de près : prendre soin de ses yeux.
Lutter contre la sédentarité chez les plus jeunes
En conclusion de ce rapport, l’agence Santé Publique France a rappelé l’importance de lutter contre la sédentarité chez les plus jeunes. En effet, ce sont eux qui ont vu leur temps d’écran augmenter le plus largement. Or, ce sont les plus jeunes qui ont le plus besoin de bouger : l’activité physique est essentielle à leur développement.
Le sujet revêt une importance particulière à La Réunion, où un quart des enfants de 6e est en surpoids.
Pour aller plus loin
- Votre ado manque-t-il d’activité physique ? Faites le test.
- Comprendre le lien entre le manque d’activité physique et l’obésité infantile
- Pour lire l’étude complète de Santé publique France, c’est par ici !
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
