Manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière : deux conseils connus mais pas toujours faciles à mettre en oeuvre dans la vie de tous les jours. Pour nous aider à « Arrange nout’ zassiette et met out basket », l’ARS La Réunion nous donne rendez-vous du lundi au vendredi à 12h15 sur Antenne Réunion.
« Arrange nout’ zassiette et met out basket », c’est le nouveau programme télé proposé par l’ARS La Réunion et Marie-Alice Sinaman. Diffusée sur Antenne Réunion du 13 septembre au 8 octobre 2021 à 12h15, l’émission vise à donner des repères concrets et des informations fiables en matière d’équilibre alimentaire pour prendre soin de sa santé au quotidien.
Alimentation équilibrée et activité physique régulière : les deux piliers d’une bonne santé
« Arrange nout’ zassiette et Met out basket » vise à informer les Réunionnais sur les repères essentiels en matière d’alimentation et d’activité sportive :
- avoir une alimentation équilibrée et variée dans le respect des traditions créoles ;
- pratiquer une activité physique régulière ;
- lutter contre la sédentarité ou l’utilisation excessive des écrans.
« Arrange nout’ zassiette et Met out basket » : un programme élaboré avec un comité d’experts
L’ensemble des émissions a été construit avec un comité d’experts qui a sélectionné les thèmes et élaboré les messages garantissant ainsi la qualité des recommandations diffusées. Et pour promouvoir les bons messages avec légèreté, c’est l’humoriste Marie-Alice Sinaman qui est à la manoeuvre côté écriture et réalisation.
Le programme qui compte 20 émissions en créole et français abordera la nutrition et la santé à partir de différentes thématiques : la cuisine (le sel, les sucres, le fait maison…) ; les courses (petit-budget et alimentation, Nutri-Score et étiquetage…) ; l’alimentation chez les enfants (la journée alimentaire d’un enfant…) ; la quantité dans l’assiette (place des fruits et légumes…) ; l’activité physique (comment reprendre une activité physique, …).
Ne ratez donc pas la diffusion d’« Arrange nout zassiette et Met out basket » du 13 septembre et jusqu’au 8 octobre 2021, du lundi au vendredi, à 12H15 sur Antenne Réunion. Les vidéos seront également accessibles en replay sur linfo.re et sur les sites internet et réseaux sociaux de l’ARS et de Masanté.re.
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
