Manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière : deux conseils connus mais pas toujours faciles à mettre en oeuvre dans la vie de tous les jours. Pour nous aider à “Arrange nout’ zassiette et met out basket”, l’ARS La Réunion nous donne rendez-vous du lundi au vendredi à 12h15 sur Antenne Réunion. 

« Arrange nout’ zassiette et met out basket », c’est le nouveau programme télé proposé par l’ARS La Réunion et Marie-Alice Sinaman. Diffusée sur Antenne Réunion du 13 septembre au 8 octobre 2021 à 12h15, l’émission vise à donner des repères concrets et des informations fiables en matière d’équilibre alimentaire pour prendre soin de sa santé au quotidien.

Alimentation équilibrée et activité physique régulière : les deux piliers d’une bonne santé

« Arrange nout’ zassiette et Met out basket » vise à informer les Réunionnais sur les repères essentiels en matière d’alimentation et d’activité sportive :

  • avoir une alimentation équilibrée et variée dans le respect des traditions créoles ;
  • pratiquer une activité physique régulière ;
  • lutter contre la sédentarité ou l’utilisation excessive des écrans.