Le Sport Santé Bien Être englobe des activités destinées à préserver le capital santé des personnes atteintes de pathologies chroniques ou pas. Il existe de nombreux cours à La Réunion. Dans cet épisode de Trap Ton Basket, Grégory Caderby découvre le Handfit.
Les activités labelisées Sport Santé Bien Être (SSBE) sont à destination de tous ! La pratique d’une activité sportive permet de gagner en qualité de vie quelque soit sa forme physique. De nombreuses activités SSBE existent à La Réunion. Dans cet épisode, Trap Ton Basket vous emmène découvrir le Handfit.
QU’EST CE QUE LE HANDFIT ?
Le Handfit a pour objectif d’allier le plaisir et la santé ! Il s’agit d’une alternative au Handball. Ce sport collectif est au service de la santé de l’individu et se pratique au côté d’un animateur ou coach Handfit. Une séance dure en règle générale 45 mn.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU HANDFIT ?
Le Handfit présente à la fois des bienfaits physique et morales. C’est une activité collective ludique, basée sur le partage, l’échange et la convivialité. Elle participe également à renforcer les muscles et l’équilibre des personnes qui le pratiquent.
À QUI EST DESTINÉE CETTE ACTIVITÉ ?
Le Handfit est ouvert aux femmes et aux hommes à partir de 16 ans. Cette pratique physique est destinée aux patients chroniques et plus largement à toutes personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive.
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
