Quiz – Connaissez-vous les méfaits du soleil sur la peau ?

La peau est le plus grand de tous nos organes puisque sa superficie peut aller jusqu'à 2m². Elle est également l’organe le plus lourd (entre 4 et 10 kilos chez l'adulte).

Le rôle de la peau est fondamental et multiple puisqu’elle nous protège des agressions extérieures, elle maintient notre corps à une température raisonnable. Elle a également une fonction réparatrice, sensorielle, immunitaire et elle synthétise certaines hormones telle que la vitamine D. Il faut donc en prendre soin !

La peau se compose bien de trois couches superposées : en surface, il y a

1. l'épiderme, en contact direct avec l’extérieur,

2. le derme, qui constitue la partie résistante de la peau, puis

3. l’hypoderme, elle sert notamment d’interface entre la peau et les organes qu’elle recouvre (muscles, os…).

Ces trois couches permettent de remplir certaines missions fondamentales pour notre corps.

À La Réunion, soley i pouak toute l’année. Nous devons donc nous protéger davantage des dangers du soleil car au-delà de ses effets positifs sur le moral, il peut être dangereux pour notre peau si on en abuse. Ses rayonnements ultraviolets (UV) peuvent provoquer des coups de soleil et à plus long terme un vieillissement prématuré de la peau et des cancers cutanés. À court terme, s’exposer le visage et le cou trop longtemps peut donner lieu à une insolation, des « coups de chaud » très dangereux voire mortels. Un seul mot d’ordre : se protéger.

Une peau noire ou métissée n’est pas protégée des méfaits du soleil. Grâce à la présence importante d’un pigment appelé mélanine, on estime que la peau noire protège 5 fois plus des rayons du soleil que la peau blanche. Le risque de développer un cancer de la peau est donc moins important sur les peaux noires mais pas inexistant !

De plus, l'excès de soleil accélère le processus de vieillissement de la peau aussi bien sur les peaux noires que sur les peaux blanches. Ces symptômes s'observent vers 50-60 ans et se traduisent par de petites tâches de peau et des rides fines.

Aucune crème ni parasol ne protègent complètement des UV. C’est pour cette raison que les crèmes dites « écran total » ne peuvent plus s’appeler ainsi. D’ailleurs, le terme n’est plus autorisé en France. On ne trouve maintenant que des protections à indice 50+ en Europe et toute application doit être renouvelée toutes les 2 heures. Un T-shirt sec, un chapeau à bord large et des lunettes de soleil constituent la panoplie la plus sûre et la plus simple contre les rayons UV.

Le danger ne vient pas uniquement des coups de soleil car il existe deux types de rayons UV : les UVA et les UVB. Les UVA, n’ont pas d’effet visible immédiat mais sont capables de pénétrer profondément dans la peau, ils augmentent pourtant le risque de cancer de la peau et sont responsables de son vieillissement. Les UVB, principaux responsables des coups de soleil, sont près de 1 000 fois plus puissants que les rayons UVA.

Les nuages sont traîtres ! Un voile nuageux laisse passer 90 % et plus des ultraviolets. On doit donc appliquer de la crème solaire et/ou se couvrir même par temps nuageux.

Méfiez-vous des fausses impressions de sécurité lorsqu’il fait plus frais, sous un ciel nuageux ou avec du vent. L’intensité des UV est liée à l’horaire d’exposition et non à la chaleur ressentie. Lorsque le soleil est au plus haut, les rayons UV sont les plus dangereux. Pour limiter les risques, évitez de vous exposer entre 12h et 16h.

Seule la peau patate peut se dispenser de protection ;-) Toutes les peaux nécessitent d'être protégées du soleil. Car que l'on soit kaf, zarab, chinois, malbar, yab, zorey : la sensibilité de notre peau est unique et nécessite une protection spécifique. Pour vous aider, il existe un tableau de « 6 phototypes » qui classe les individus selon la réaction de leur peau lors d’une exposition solaire. Plus votre phototype est clair, plus l’exposition solaire doit se faire progressivement.