Selon l’enquête IMC, menée en classe de 6eme sur l’année scolaire 2011/2012 à La Réunion*, un enfant réunionnais sur 4 est en surpoids et un sur 12 est obèse en 6ème . Des chiffres plus élevés qu’en métropole. Mais l’obésité infantile qu’est ce que c’est ? À quel moment les rondeurs de l’enfance deviennent-elles un problème ? Comment lutter contre les kilos en trop d’un enfant ? Petit tour de la question.
En pratique , ça donne quoi ?
Exemple d’une journée type sur la base du guide nutrition de l’INPES à télécharger ci dessous.
+ Le matin :
Tartines avec une fine couche de pâte chocolatée + 1 bol de lait + 1 mangue
+ Le midi et le soir :
Du riz + des haricots verts + du poulet + 1 portion de fromage + une banane + de l’eau uniquement !
+ Le goûter :
1 compote +/ou 1 yaourt nature
Enfin, la pratique d’une activité sportive régulière est essentielle pour lutter contre le surpoids et l’obésité.
Du foot en famille à la balade en bord de plage, ne vous privez pas !
* Enquête IMC réalisée en classe de 6ème en 2011-2012 par l’académie de la réunion (Traitement des données : académie de La Réunion et ARS OI)
**Dans le cas de l’obésité infantile, l’accompagnement par un professionnel de santé est recommandé.
Ressources :
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
