Le stress décrit une réaction physique ou psychique à une situation dangereuse, angoissante ou épuisante. Il ne s’agit pas d’une maladie au sens strict. Le stress peut même s’avérer utile à des moments précis, et peut notamment augmenter nos capacités lorsqu’on fait face à un danger réel.
En revanche, le stress pose problème lorsqu’il s’installe dans la durée et qu’il perturbe la vie quotidienne. Les causes de stress peuvent être multiples : problèmes professionnels ou personnels, traumatismes, surmenage…
Lorsqu’il n’est pas pris en charge, le stress chronique peut avoir des effets néfastes pour la santé : ulcères, insomnies, troubles de la peau, troubles cardiaques, hypertension… Si vous avez du mal à gérer la pression quotidienne, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.
Tous nos articles sont rédigés avec l’aide de professionnels de santé de La Réunion.
