Plongée, baignade : comment prendre soin de ses oreilles ?

Profiter des eaux de La Réunion pour barboter, nager, découvrir les fonds marins : un vrai bonheur… qui mérite quelques précautions ! Restons à l’écoute des conseils du Dr Masseguin, Chef de service de médecine hyperbare du CHU Sud.

Piscines, bassins et rivières sont à portée de maillot et ne demandent qu’à nous accueillir : profitons-en… Oui, mais en toute sécurité ! « Il y a un risque infectieux (otite externe) si les eaux sont stagnantes et un peu chaudes. Les baignades dans l’océan peuvent aussi générer un risque d’otite externe, [appelée otite du baigneur, NDLR], surtout lorsqu’on y va souvent », explique le Dr Masseguin.

Il s’agit d’une infection du conduit auditif qui se traduit par une douleur intense à l’entrée de l’oreille, accompagnée de démangeaisons et d’une sensation d’oreilles bouchées.

« En prévention de ces otites, on peut :

• se rincer les oreilles à l’eau douce après la baignade
• se mettre de l’alcool boriqué ou de l’huile d’amande douce dans les oreilles avant et après la baignade. L’alcool boriqué absorbe l’eau et a un effet antiseptique. L’huile d’amande douce, quant à elle, amène un film protecteur pour que l’eau ne se dépose pas dans le conduit auditif ». Concrètement, il suffit d’incliner la tête, de déposer quelques gouttes d’alcool boriqué dans le conduit auditif et de maintenir la tête penchée 5 minutes pour le laisser agir. On élimine ensuite l’excédent en penchant la tête de l’autre côté. L’huile d’amande douce s’applique de la même manière, sans besoin de laisser agir : il faut simplement s’assurer qu’elle tapisse bien le conduit auditif.
• porter une cagoule ou un bandeau en néoprène qui limitera la pénétration de l’eau dans les oreilles (à fortiori si l’eau est chargée en plancton, sable, vase… et si les immersions sont répétées)”

« Il est important également d’éviter un usage excessif des cotons-tiges : ils doivent être utilisés uniquement sur la partie externe de l’oreille, jamais dans le conduit auditif, sinon on enlève le cérumen qui le protège, met en garde le Dr Masseguin.”

On file chez son médecin ! Il nous prescrira un traitement différent selon qu’elle est due à des bactéries ou à des champignons, nous proposera un anti-douleur si besoin et pourra nous retirer un éventuel bouchon de cérumen.

« En apnée comme en plongée bouteille, le grand risque est le barotraumatisme du tympan [traumatisme du à une variation trop rapide de la pression extérieure, NDLR]. Cela touche souvent les plongeurs novices qui ne savent pas équilibrer leurs oreilles », y compris dans les premiers mètres. Beaucoup plus grave il peut y avoir barotraumatisme de l’oreille moyenne, qui correspond à une manœuvre de pression plus violente. En plus du tympan, on peut alors abîmer la cochlée (organe sensitif de l’audition) ou le système vestibulaire ».

Dans le cas d’un barotraumatisme du tympan, « les conséquences vont de la douleur jusqu’à la perforation tympanique, qui peut entraîner des troubles de l’audition réversibles pendant quelques jours jusqu’à un mois ».

Si la cochlée est abimée, on peut « souffrir d’une atteinte auditive grave, pas toujours récupérable ». Et lorsque c’est le système vestibulaire qui est atteint, on s’expose à « des troubles de l’équilibre, des vertiges, des vomissements etc. »

Pour le prévenir il est important d’effectuer la manœuvre expliquée par le moniteur pour équilibrer la pression entre la trompe d’Eustache et la fosse nasale : « C’est la manœuvre de Valsalva, qui consiste à se pincer le nez et souffler fort, lentement, par le nez. Il est donc capital de bien écouter les explications du moniteur et de lui signaler toute douleur dès qu’on la ressent. La douleur n’est pas normale et il ne faut jamais forcer sur une oreille qui ne passe pas ! À ce moment-là le moniteur arrêtera la descente et remontera un peu ». En revanche, on n’effectue jamais la manœuvre de Valsalva en montant.

« Lorsque que l’on est enrhumé (rhinite, sinusite, etc.) la trompe d’Eustache devient perméable et la manœuvre de Valsalva impossible. On ne peut donc pas équilibrer. Ce qui signifie qu’on ne doit pas plonger quand on est enrhumé », précise le Dr Masseguin.