Durant l’hiver austral, beaucoup de Réunionnais souffrent de crevasses aux talons. Pourquoi sont-elles présentes aux talons ? Comment s’en débarrasser ? Votre podologue va vous éclairer.
La crevasse aux talons, ou crevasse talonnière, est une fissure plus ou moins profonde causée essentiellement par deux facteurs :
- l’accumulation de peau morte aux talons
- le manque d’hydratation de la peau
- le mode de chaussage non adapté ( chaussures ouvertes aux talons ex : les claquettes)
Comment se développent les crevasses au talon ?
Tout commence par l’accumulation de callosité au talon et/ou sécheresse de la peau qui entraîne par la suite une fissure de manière superficielle. Hormis l’aspect esthétique disgracieux, si aucun soin n’est réalisé, la fissure se transforme en crevasse qui peut parfois être douloureuse. Cette dernière est douloureuse car elle atteint le derme, la couche de peau vascularisé et innervé qui se situe juste sous la surface d’ épiderme. Elle peut même parfois saigner. Les crevasses sont à surveiller de près chez les personnes diabétiques et ou qui souffrent d’artérite car elles peuvent se transformer en plaie chronique et peut etre source de porte d’entrée pour tout micro-organismes. C’est pourquoi il ne faut pas attendre avant de s’en occuper en adaptant les bons gestes des le début et/ou prendre rendez-vous chez un podologue .
Comment soigner et traiter ces crevasses ?
L’hydratation quotidienne (crème ou huile hydratantes) permet de prévenir l’apparition de la crevasse mais, si la quantité de la callosité (peau morte) est trop importante, cette technique s’avère insuffisante. Il faut alors consulter votre podologue.
Ce dernier réalise une pédicure médicale pour retirer la peau morte. Cet acte est indolore et il permet en une consultation d’avoir à nouveau des talons en bonne santé é et de repartir avec tous les conseils de bonne conduite pour optimiser les effets du soin. Sur le conseil du podologue, ce soin sera peut-être à renouveler sous 4 à 8 semaines.
En prévention, pendant la période hivernale, il faudra également privilégier des chaussures avec un contrefort afin de protéger votre talon.
L’utilisation de la râpe est peu recommandée car elle créée un frottement qui fragilise le talon et peut aussi avoir l’effet inverse en accélérant le processus de formation de callosité si elle est utilisée de manière excessive. La râpe est d’autant plus déconseillée chez les personnes atteintes de diabète à cause du risque de lésion lié à son usage. Les crèmes “anti-crevasses” ou “talons fendillés” sont également fortement déconseillées aux personnes diabétiques à cause de l’urée (substance qui aide à la dégradation de la callosité) qu’elles contiennent.
En conclusion, si vous savez que vous êtes sujet aux crevasses, surtout en hiver, une consultation chez votre podologue est recommandée !
Cet article a été réalisé par l’URPS Pédicure-Podologue de La Réunion.