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Très présents dans la cuisine réunionnaise, les grains ou légumineuses ont un effet très bénéfique pour la santé.

« Limiter les boissons sucrées », tout le monde le sait et certains choisissent pour déculpabiliser une alternative : les boissons allégées mais que...

"Un bon petit-déjeuner, ce n’est ni un café, ni un café/croissant , ni un bol de céréales et un jus de fruits, ni un verre de soda et des gâteaux." Avis d'une...

Selon une idée largement répandue, le riz est l’un des premiers aliments qu’il faut arrêter lorsque l’on est au régime.

Témoignage— Victime d’un infarctus en 2016, Sylvie raconte le moment où sa vie a basculé.

Témoignage — "Quand ça nous tombe sur la tête, on prend conscience qu'on a une deuxième chance et qu'il faut réagir." Peggy en rémission d'un cancer du sein,...

Témoignage — "Quand j'ai repris mes esprits, la première chose que j'ai ressenti, c'est l'appel de la vie à 100%".

TÉMOIGNAGE — "Avant : 2 marches mi té esssouflé ! Koméla ? Je monte, je descends ! Quand je fais pas de sport deux fois par semaine, je suis gêné !".

Témoignage — "Quand on n'a pas tous ces petits problèmes de la vie, nou okup un peu le jardin, nou sava parcours de santé." Jean-Claude, Réunionnais, dépisté...